Beneficios de las actividades al aire libre y una buena dieta

Beneficios de las actividades al aire libre y una buena dieta
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Llevar una vida activa realizando ejercicio físico diariamente contribuye a mantener un peso adecuado. Si combinamos el ejercicio con una alimentación adecuada, los beneficios se multiplican. Seguir una alimentación con Nature no solo implica una alimentación sana y natural, sino que supone un estilo de vida en el que nos relacionamos con el medio de una forma natural.

El sedentarismo es opuesto al estilo de vida que propone la alimentación sana y natural. Además es el principal origen de la obesidad, un problema que afecta a un gran número de mascotas.

Practicar ejercicio con nuestro perro es positivo para ambos en todos los sentidos. Se recomienda realizar actividad física todos los días al menos 30-45 minutos de manera moderada y activa. La excepción será para animales con patologías que les limiten esta actividad. Pero cuidado, debemos escoger los momentos del día adecuados y evitar las temperaturas extremas.

 

La dieta ayuda a controlar el peso

La obesidad es hoy en día un problema que afecta no sólo a los humanos sino también a nuestras mascotas. Es una de las primeras causas de problemas de salud en animales, capaz de desarrollar enfermedades muy rápidamente.

Las mascotas obesas corren un mayor riesgo de sufrir un derrame cerebral, lo cual es otra razón por la que proporcionar aceite de oliva extra virgen a través de la dieta de tu perro es una estupenda idea.

El consumo de grasas monoinsaturadas, puede ayudar a descomponer la grasa dentro de las células, y por lo tanto ayudar a perder peso. Puede ser muy beneficioso para los perros con serios problemas de peso.

Una alimentación  rica en antioxidantes reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

 

Dieta y ejercicio

El ejercicio es la herramienta ideal para ayudar a que los perros obesos o con sobrepeso recuperen su calidad de vida.

El ejercicio físico induce la producción de iones de oxígeno reactivo. Cuanto más largo e intenso sea el ejercicio, mayor será la oxidación. El organismo tiene sus métodos para neutralizar las moléculas oxidativas en los que utiliza algunas sustancias como albúmina, vitamina C, vitamina E, carotenoides, etc.

Cuidado, si el perro ya sufre sobrepeso, no puede realizar ejercicios de alto impacto en un primer momento, será preciso entrenar de forma moderada y gradual. Conviene asesorarse por un veterinario que descarte problemas articulares o de huesos que limiten la movilidad del animal.

Los expertos recomiendan algunas rutinas:

  • Paseos: el propietario podrá prolongar gradualmente el tiempo y distancia de las caminatas con el perro, así como el número de veces al día.
  • Juegos: una pelota es la herramienta ideal para conseguir que un perro se ejercite a través del juego.
  • Natación: nadar es el mejor ejercicio para que el perro pierda peso y se mantenga físicamente sano.

Compartir nuestro tiempo con nuestros queridos perros al aire libre nos reportará grandes beneficios a ambos. Si lo acompañamos de una dieta sana y equilibrada estaremos proporcionándoles bienestar y alargando su esperanza de vida.

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